Lyn - Stoppen met roken dagboek

Een paar dagen niet geschreven, heb flink de griep ( gehad ). Ben nog niet helemaal fit, maar ........... niet gerookt ! Had daar ook helemaal geen moeite mee, voelde me ellendig genoeg.

Allemaal een gezellige rookvrije zondag !

Ik ben het weekend weg geweest met 5 niet-rokende vriendinnen. Het niet roken ging mij mede daardoor ook heel goed af.

En wat ook heel fijn was, als we voorheen toen ik nog rookte, gingen uiteten, moest ik altijd zonodig - als enigste  - naar buiten voor een sigaret. En nu dus niet !

En voorheen zou het me dus heel wat stress hebben bezorgd als ik logeerde in een rookvrij hotel. Nu dus ook niet !

Al met al was het dus een heel ontspannen weekend. Enne > het geld wat ik vroeger uit zou hebben gegeven aan roken, heb ik nu opgemaakt aan leuke en lekkere dingen.

Ik ga vandaag iets heel 'moeilijks' doen......... ik heb tijdens vorige 'stoppogingen' vaak van een vriendin gerookt, die menthol rookt, net zoals ik destijds - ja hoor > destijds !!!

( hoor mij nou ! ). Nu had ik haar nog een pakje beloofd, wat ik dus net alvast heb gekocht, want ik ga vanmiddag bij haar op de koffie.

Ik voel me heel sterk vandaag, dus het gaat me zeker lukken de verleiding te weerstaan. Zo sterk zelfs dat ik me al bij voorbaat een schouderklopje ga geven !

Allemaal een zonnige rookvrije dag .

Ik heb het al van meer gelezen. Jakkes wat is dat smerig die vieze smaak in je mond. Ik snoep me wezeloos - en dat is weer niet goed voor het gewicht ( het is ook altijd wat ! ).

Dus ik heb net een kleine verpakking met van die ieniemienie kleine pepermuntjes gekocht. Tja, hoe kleiner het snoepje, hoe minder het aantal caloriën waarschijnlijk ???

Maar ja, alles beter als roken !

Ik weet nog dat ik me telkens 'beloonde' tijdens een vorige stoppoging. Iedereen zei immers dat je dat moest doen, dat stimuleerde ! Klopt, stimuleerde inderdaad. Maar ik geloof dat ik het een beetje overdreef - hihihihi, ik was ook zó trots op mezelf - dat ik op den duur nog meer geld uitgaf als voorheen aan roken.

Nu heb ik besloten te sparen, en wel voor een laptop ! Is ook een goeie stimulans. Ik leg dus echt letterlijk elke week het bedrag weg wat ik normaal gesproken uitgeef aan roken.

Ik wens jullie allemaal een zonnige rookvrije dag ! En nog bedankt voor alle steun gisteren !